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🌎 Defensa Personal (Femenil y Mixto) 🥋💪

📅 Martes y jueves | 9:00 - 10:00 AM

⚡ No se trata de pelear, se trata de estar preparada. En International Fitness, nuestras clases de defensa personal te enseñan técnicas efectivas para reaccionar ante cualquier situación de riesgo. Desarrolla confianza, fuerza y seguridad en un ambiente de apoyo, donde entrenadores expertos te guiarán paso a paso.

👊 Aprenderás:
✅ Técnicas de escape y bloqueo
✅ Golpes y movimientos clave
✅ Manejo de la distancia y control de la adrenalina

💡 Empieza a entrenar y transforma tu miedo en poder. No solo fortalecerás tu cuerpo, sino también tu mente. ¡Toma el control y prepárate para cualquier desafío!